O Blueberry é uma fruta riquíssima em antioxidantes (bio-flavonoides -especialmente as antocianinas -, que lhe dão a típica cor azulada) e sais minerais (zinco, potássio, cobre, magnésio, ferro, manganês e fósforo) e também contêm vitaminas do complexo b e vitaminas a, c, e, fibra solúvel e insolúvel, como a pectina. contém, ainda taninos, açúcares, riboflavina, […]

O coco contém manganês, cobre, ferro, fibra, selênio, fósforo e aminoácidos, bastante utilizado em coberturas e recheio de receitas doces

A banana passa é bastante rica nas vitaminas e, c e diversas vitaminas do complexo b. a soma destas vitaminas possui importante função energética no corpo, além de auxiliar no bom funcionamento do sistema nervoso. pode ser usada em bolos, biscoito, lanche