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FARINHA DE COCO

A farinha de coco pode ser consumida diretamente com iogurtes, frutas, batida com um suco ou fazer parte de uma granola saudável. ela também pode enriquecer receitas de pães e bolos. ela é muito usada pelos celíacos para substituir a farinha de trigo em algumas preparações, geralmente misturada a outras farinhas.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PORÇÃO 10g
VALOR ENERGÉTICO 54kcal/168 kj
VALOR ENERGÉTICO (%VD) 2%
CARBOIDRATOS 0,5 g
CARBOIDRATOS (%VD) 0%
PROTEÍNAS 1,3 g
PROTEÍNAS (%VD) 2%
GORDURAS TOTAIS 5,2 g
GORDURAS TOTAIS (%VD) 18%
GORDURAS SATURADAS 3,9 g
GORDURAS SATURADAS (%VD) 18%
TEM GLÚTEM? NÃO CONTÉM GLÚTEN
GORDURAS TRANS
GORDURAS TRANS (%VD) 0%
COLESTEROL
COLESTEROL (%VD) 0%
FIBRA ALIMENTAR 2,52g
FIBRA ALIMENTAR (%VD) 10%
CÁLCIO -
CÁLCIO (%VD) -
FERRO -
FERRO (%VD) -
SÓDIO 7 mg
SÓDIO (%VD) 0%

REFERÊNCIA: %VD(*) Percentual dos Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8.400kj seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas .(**) VD não estabelecido.

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