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LENTILHA

A lentilha é bastante utilizada no preparo de pratos salgado, sopas e saladas

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PORÇÃO 100g
VALOR ENERGÉTICO 339.1kcal
VALOR ENERGÉTICO (%VD) 17%
CARBOIDRATOS 62,0g
CARBOIDRATOS (%VD) 21%
PROTEÍNAS 23,2g
PROTEÍNAS (%VD) 31%
GORDURAS TOTAIS -
GORDURAS TOTAIS (%VD) -
GORDURAS SATURADAS -
GORDURAS SATURADAS (%VD) -
TEM GLÚTEM? NÃO CONTÉM GLÚTEN
GORDURAS TRANS -
GORDURAS TRANS (%VD) -
COLESTEROL -
COLESTEROL (%VD) -
FIBRA ALIMENTAR 16,9g
FIBRA ALIMENTAR (%VD) 68%
CÁLCIO 53,5mg
CÁLCIO (%VD) 5%
FERRO 7,1mg
FERRO (%VD) 51%
SÓDIO -
SÓDIO (%VD) -

REFERÊNCIA: %VD(*) Percentual dos Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8.400kj seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas .(**) VD não estabelecido.

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