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SEMENTE DE ABÓBORA SEM CASCA TORRADA E SALGADA

as sementes de abóbora contêm generosas quantidades de vitaminas a, k, assim com ácido fólico e vitamina b3. também contém ácido linoleico, ácidos graxos ômega 6 e ômega 3. é possível utilizar as sementes caramelizadas para fazer granola, crostas em doces, barrinhas de cereal ou até mesmo para receita de pé-de-moleque. farinha de semente de abóbora.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PORÇÃO 15g
VALOR ENERGÉTICO 54kcal
VALOR ENERGÉTICO (%VD) 3%
CARBOIDRATOS 12g
CARBOIDRATOS (%VD) 4%
PROTEÍNAS 2,4g
PROTEÍNAS (%VD) 3%
GORDURAS TOTAIS 2,4g
GORDURAS TOTAIS (%VD) 0%
GORDURAS SATURADAS
GORDURAS SATURADAS (%VD) 0%
TEM GLÚTEM? NÃO CONTÉM GLÚTEN
GORDURAS TRANS
GORDURAS TRANS (%VD) 0%
COLESTEROL -
COLESTEROL (%VD) -
FIBRA ALIMENTAR 4,8g
FIBRA ALIMENTAR (%VD) 19%
CÁLCIO -
CÁLCIO (%VD) -
FERRO -
FERRO (%VD) -
SÓDIO 54mg
SÓDIO (%VD) 2%

REFERÊNCIA: %VD(*) Percentual dos Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8.400kj seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas .(**) VD não estabelecido.

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